В клубе проводятся занятия по следующим дисциплинам:
- ММА – боевое смешанное единоборство. Сочетает применение ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу (партер).
Есть группы для детей (7-14 лет) и для взрослых (14+).
Необходимая экипировка: защита голени и стопы (футы), боксёрские перчатки (от 12 унций, oz), капа (защита зубов), шорты, футболка.
- БЖЖ – бразильское джиу-джитсу. В основе борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы.
Группы для взрослых (14+), в детских группах также изучаются элементы БЖЖ.
Необходимая экипировка: кимоно для джиу-джитсу (либо для дзюдо) высокой плотности (цвет любой).
- Грэпплинг – борьба на ковре (в партере и стойке), болевые и удушающие приёмы.
Группы для взрослых (14+).
Необходимая экипировка: шорты для грэпплинга, рашгард (облегающая футболка с коротким/длинным рукавом), леггинсы/тайтсы для грэпплинга (по желанию).
- ОФП+рукопашный бой
Группа для детей 5-6 лет.
Общая физическая подготовка, элементы ударной и борцовской техник.
Необходимая экипировка: шорты/штаны, футболка, носки (по желанию).
На все занятия необходимо иметь с собой: питьевую воду, сланцы/тапочки для раздевалки. В раздевалке есть душ.
Длительность тренировок: для детей младшей группы — 1 час, для детей старшей группы и взрослых — 1,5 часа.